En este apartado comparto libros que pueden interesarte.

LAS 5 HERIDAS QUE IMPIDEN SER UNO MISMO:

Las cinco heridas que impiden ser uno mismo

 

En este libro Lise Bourbeau describe cinco heridas (el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia), cómo identificarlas y las mascaras que creamos para no verlas y sentirlas. Es un libro interesante, ya que te puede ayudar identificar y comprender tus comportamientos y reacciones ante las situaciones y personas con las que te relacionas, a la vez que te puede ayudar a comprender por qué a veces otras personas reaccionan de una manera determinada y que no es personal hacia ti.

 

VIVIR EL PERDÓN:

Vivir el perdónEl perdón es soltar, liberar la mente, liberarse de culpa y encontrar la serenidad. Este libro es un curso práctico para comprender que es realmente el perdón y aprender a integrarlo en el día a día. No es un libro sólo para leer, tiene practicas de enfoque de conciencia, internas y de observación. Además Jorge Lomar ha creado una pagina web específicamente para la práctica del perdón, con vídeos y audios.

 

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